Angst voor spieren

Veel dames hebben de angst om eruit te zien als The Hulk wanneer ze beginnen met krachttraining en durven daarom de stap niet te zetten. Volledig onterecht, vindt Personal Body Trainer Romana. Zij legt in deze blog uit waarom ook dames met een gerust hart het krachthonk kunnen induiken.   Wil je strakker in je …

Lees verder

Let’s meet: Personal Body Trainer Tom

Het ‘buikspierkwartiertje’ vindt hij maar niks, maar de benchpress en machine chest fly staan hoog op zijn lijstje met favoriete oefeningen. Let’s meet: Personal Body Trainer Tom!    Wie ben je? Ik ben Tom Grootendorst, 26 jaar en werkzaam als Personal Body Trainer & Training Associate in de Changing Life Hub.   Wat is jouw …

Lees verder