Zeg ‘ja’ tegen Pina Colada

In het weekend drinken we Pina Colada als ontbijt! En nee, niet de variant waarvan je spontaan misselijk wordt bij het idee van een glas in de vroege ochtend, maar een alcoholvrije smoothie variant. Perfect als ontbijt, pre workout, tussendoortje.. eigenlijk altijd, Lekker fris en de voedingswaarden liegen er ook niet om. Genoeg gepraat, hoe …

Lees verder

Workshops in de Hub

Vraag jij je wel eens af of je een bepaalde oefening wel correct uitvoert? Veel mensen (ja ook de mensen die al wat langer trainen) kunnen nog een flinke efficiencyslag maken als hun techniek een beetje bijgevijld wordt. Soms bereik je met de kleinste aanpassingen de grootste resultaten. Goed bewegen leidt tot betere prestaties en minder …

Lees verder

Mojito, maar dan anders (beter!)

Wie krijgt ook automatisch dat ene deuntje in zijn hoofd bij het zien, ruiken of proeven van een Mojito? Swingende billen vliegen je om de oren, maar helaas geldt dat ook voor calorieën en hangovers the next morning. Daarom hebben wij voor jou een chille, eiwitrijke variant ontwikkeld. En nog beter nieuws; deze Mojito smoothie …

Lees verder